Alles één
Na een periode vol werk-boek-yoga nam ik in maart even wat gas terug. Minder werken en tijd voor leuke inspirerende dingen: een reading,...
BLOG
Bijna bijna bijna!
Nog twee weken en dan is eindelijk eindelijk eindelijk de boekpresentatie van Happy Hart. Er moet nog heel wat water door de Rijn tot die...
Mijn geheim
En toen was het vakantie. En gingen we -zoals elk jaar- eerst naar Ameland met de zonen en daarna getweeën het Pieterpad lopen. Tentje...
Boekblog
Ik heb een boek geschreven. Een vrolijk yoga-inspiratie-kijk-en-doe-boek. En ik ben aan het crowdfunden, daarom Whatsapp en Facebook en...
Thank You!
Zingen is goed voor een mens. En mag wegens corona niet meer in grote groepen maar in je eentje thuis is zingen ook lekker. Met zingen...
De praatstok
De corona, of rona (met een Engelse R) op z’n hipsters, heb heel soms voordelen maar vooral vele nadelen. En wat ik onder andere stom...
Happy Hart💚 ervaringen
En toen zat de eerste HappyHartSet-Serie er alweer op. Mijn eigenste serie yogaoefeningen die ik in een Eureka-moment de HappyHartSet...
Yoga Nidra op zondag
Al een hele tijd geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga nidra. Weinig moeite met veel resultaat: dat sprak me aan. Ik lag...
Muhkwat?
In de vakantie is het zo fijn dat er tijd is om wat aan te rommelen, te lezen en -vind ik heel fijn!- nieuwe recepten uit te proberen....
Je bent je eigen guru
Yogi’s die langer bij mij op les zitten kennen allemaal bovenstaande lievelingsoneliner van me. En het is een hele diepe hoor😊 Guru...
Slowstart
Het nieuwenormale leven start sneller op dan me lief is. Ik ben weer helemaal gezond en heb weer voldoende energie en dus ook weer volop...
Suddertijd
Familie en vrienden met allerhande ups en downs, twee liefdes, twee banen en een opleiding … mijn leven was niet saai. En druk. Leuk maar...
Stralend, slank en sterk
Stralend, slank en sterk! Dat zijn de woorden die me te binnen schieten als ik aan de Groene Week denk. Inmiddels een soort van ritueel...
Een reading die beweging geeft
Als je vaker mijn blogjes leest weet je dat ik af en toe naar een reader ga. Gewoon omdat het leuk is om op een andere manier...
Een workshop met Linda
Het heeft een jaar geduurd maar eindelijk wandelde ik weer eens met mijn allermeest verlichte vriendin: Linda Rood. Waar ik neig naar...
Meer moeten mijmeren...
"Ik moet meer mijmeren" zei ik in de laatste dagen van het oudejaar tegen geliefde A. Die vond dat wel een interessante zin, met dat...
Ademyoga
Zo. In the pocket. Diploma ademcoach. Ik kom om in de diploma’s zo langzamerhand. Maar met deze ben ik heel blij. Want wat heb ik veel...
Breath is life
Adem in.... en uit.... Dat zeg ik na elke oefening die we doen in de yoga. En vriendin Anja vertelde me gisteren dat dat zinnetje heel...
50!
En toen was het dan eindelijk zover: ik werd 50 en ik had zin om deze mijlpaal lekker te vieren. Want dacht ik vroeger toen mijn moeder...
Challenges
Afgelopen weekend heb ik de City Swim gezwommen. Onderdeel van de Swim Challenge, waarbij vanaf Zoutkamp naar de Oosterhaven wordt...