Kundaliniyoga en ademreizen
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga is een heerlijke vorm van yoga, gemakkelijk, afwisselend en het brengt zoveel! Ik vind het leuk om rondom thema’s te werken en ga na de vakantie op de woensdag van 19.30-21.00 uur bij Edanz 11 lessen geven over de tien lichamen, the ten bodies.
We doen dan elke avond een passende warming up, set oefeningen en een meditatie. Super interessant, leerzaam en bovenal lekker.
Volgens de kundaliniyoga zijn we veel meer dan ons fysieke lichaam. We hebben er wel 10! Die staan niet los van elkaar maar zijn een geheel, maar ieder lichaam heeft wel zijn eigen specifieke kenmerken en functie.
Bij deze tien lichamen hoort ook een numerologie waarmee je kunt ontdekken welke van de tien lichamen bij jou krachtig zijn of waar je juist aan kunt werken.
Data: (1 x inde maand is de ruimte bezet dus dan heb je een weekje vrij 😊)
20 september: Soul body
27 september: Negative mind
4 oktober: Positive mind
18 oktober: Neutral mind
25 oktober: Physical body
8 november: Arcline
15 november: Aura
22 november: Pranic body
29 november: Subtle body
13 december: Radiant body
20 december: the ten bodies
Kosten lessenserie 11 lessen: €125
Ademreis
Zondag 19 november, 14 januari, 24 maart en 12 mei van 15.00-17.30 bij Edanz samen met Alexandra Rakeman geef ik op de zondagmiddag een ademreis. Met aandacht voor lichaam, geest en ziel en veel ruimte voor ontspanning.
Meer informatie over zo'n ademreis vind je HIER
Kosten: €35
Ademreis gevorderd
Heb je al eens een ademreis gedaan en wil je wel een stapje verder? Linda van Bijsterveld en ik begeleiden je bij een ademsessie die we opbouwen tot 45 minuten verbonden ademhalen. Met voldoende tijd voor voor- en nabereiding, klankschalen, ontspanning en alle tijd!
Wanneer: Donderdagavond 19 oktober, 14 december, 15 februari, 18 april van 19.00-21.30 uur.
Kosten: €45
Happy Hart inspiratiemiddag
Zondag 26 november van 15.00-17.00 uur bij yoga Wieteke
Gewoon omdat de Happy Hart Set zo'n heerlijke volijke yoga is.Of je nou al bekend bent met Happy Hart of je wilt kennis maken met de Happy Hart Set, iedereen is welkom.
Een verwenmiddag waarin we de Happy Hart set gaan doen, met uitgebreide ontspanning en alle tijd voor thee en kletsen.
Alleen voor vrouwen!
Kosten: €20
Rite of the womb
Zondagmiddag 7 januari van 15.00-18.00 uur bij yoga Wieteke
Een prachtig ritueel voor vrouwen. Lees er HIER meer over of dit iets voor jou is.
Ik geef de Rite af en toe en dat zijn prachtige middagen vol heling en verbinding.
Kosten: donatiebasis.
2024 Groene Week
Al jaaaren eet ik in maart eeen week lang alleen maar groen. Soms met een grote groep, soms met een klein groepje. Er is altijd een infobijeenkomst en een startbijeenkomst en een whatsappgroep vol inspiratie en gezelligheid.
Heb je belangstelling of wil je meer informatie? Laat het me weten!
2,5 uur mediteren
Saddhana
In het verleden ging ik regelmatig met een groep 2,5 uur mediteren.
Of ik gaf een Sadhana: om 5 uur starten met gebed, yoga en daarna een uur mantra's zingen en aflsuiten met een havermoutontbijt.
Dit ga ik in het nieuwe jaar weer eens inplannen als er belangstelling voor is. Ik zou het leuk vinden om te horen of je belangstelling hebt!
Meer info en/of opgave? Stuur me een pb, mail of bel me.
​
​
in maart De Groene Week!!
Als je mee gaat doen...
Het is verplicht je eigen matje mee te nemen. En een flesje water is handig!
​
Als je echt van plan bent een fanatieke yogi te worden is een schapenvel een goede investering: qua materiaal, dikte en warmte dé ideale ondergrond.
​
Draag loszittende kleding en zorg dat je niet te zwaar gegeten hebt.
​
In het begin kunnen lessen zwaar aanvoelen qua lenigheid en uithoudingsvermogen. Daag jezelf uit én wees mild voor jezelf...
Aansprakelijkheid
​
Deelname aan de activiteiten van Agnesklinkert.nl geschiedt geheel op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets.
Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts
Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
Stel de docent voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie-, spier- of gewrichtsklachten etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
Agnesklinkert.nl is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.