Mijn kundaliniyogalerares heeft een opleiding tot Yin Yoga docent gevolgd en vertelde altijd dat Yin Yoga zo'n mooie tegenhanger is van Kundalini yoga.
Want Kundalini Yoga is yang (beweging en actie) en Yin Yoga is stilte en rust.
Stilte en rust heb ik nooit genoeg dus had ik me opgegeven voor de opleiding tot Yin Yoga docent.
Nog nooit had ik een Yinles gevolgd…
Gelukkig waren er de zomerweken en daar gaf Yinjuf Marian yoga en dat was heerlijk!
Pittig, ontspannen, en ruimte gevend…
En dus toog ik afgelopen week richting Sneek en dompelde me onder in de Yin Yoga.
Onze docent was Emrik, bevlogen en inspirerend. Veel kennis van zaken, spiritueel, aards…
We hadden een fijne groep, ik zat naast de allerliefste buurvrouw en een grappige in-het-geheim trilogie-schrijvende buurman. Overal zijn leuke mensen. Das ook fijn.
En we deden Yin Yoga, uren en uren en uren…
En ondertussen werden we gevoed.. Met lekker eten en met veel informatie…
En we hoefden het niet op te schrijven want ons onderbewuste pikte het wel op.
Van doen naar zijn..
En zo leerden we dat het bij Yin Yoga gaat over het bindweefsel. En dat bindweefsel eigenlijk water is. En dat dat bindweefsel kan veranderen in ijs. En dat je dat met Yin Yoga weer kunt laten smelten.
Om weer sappig en juicy te worden, hoe fijn klinkt dat?
Ik heb ervaren dat Yin Yoga pittig en niet comfortabel is, maar dat dat oké is en uiteindelijk ruimte en zachtheid geeft.
En ik leerde dat je naam resoneert in je hart en dat daar alle antwoorden liggen.
En dat we alleen maar licht zijn.
En ik voelde de stilte, die prachtige stilte na de houdingen, om me heen en in mijzelf.
"We zijn hier op de aarde om te helen" zei Emrik vandaag.
En dat kan ik helemaal onderschrijven.
En dat was ook zo prachtig om te merken:
We hebben allemaal onze eigen lessen, onze eigen visies maar uiteindelijk komt het allemaal op het zelfde neer:
Voel je hart, volg je hart en weet dat alles energie is…
Dus lieve yogi’s: binnenkort een Yinhouding als meditatie na een Kundalini Yoga set!