Het is bijna de laatste dag van het oude jaar.
Vandaag heb ik met vriendin Agnes een workshop Vision Board gegeven: Kundalini Yoga en daarna je intenties visualiseren. Was super leuk en lief en fijn.
Zoals alle fijne dagen de afgelopen week: alle aandacht voor familie en vriendinnen, gelardeerd met veel wijn, hapjes en lange wandelingen voor een beetje tegenwicht.
En zo zeilen we alweer het nieuwe jaar in.
Volgende week gaan we 2,5 uur mediteren... wat een leuke uitdaging zeg!! Er is nog plek!
En dan begint het gewone leven weer...
Met werk en met yoga, ook leuk!
En start ik op donderdagavond een lessenserie van 10 keer over de 10 lichamen.
Volgens de Kundalini Yoga zijn we veel meer dan ons fysieke lichaam, we hebben er wel 10!
Een fysiek Lichaam, 3 mentale Lichamen en 6 spirituele Lichamen. Die staan niet los van elkaar, maar zijn één geheel.
Ieder Lichaam heeft zijn eigen specifieke kenmerken en functie. En de kunst is om ze van allemaal bewust te zijn en te zorgen dat ze allemaal krachtig en in balans zijn...... dat geeft flow!
En daar ga ik aandacht aan besteden in de komende lessenserie.
Met kennis van, maar vooral door het erváren van de 10 Lichamen, ontwikkel je het vermogen te weten hoe het met jouw Lichamen gesteld is..
Met passende yogasets, ademhalingstechnieken en meditaties activeer en versterk je de lichamen, zodat balans ontstaat.
Bij deze 10 Lichamen hoort ook een numerologie, gebaseerd op je geboortedatum. Daarmee kun je ontdekken welke van de 10 Lichamen bij jou krachtig zijn of waar je juist aan kunt werken.
Het wordt weer leuk, lekker en leerzaam!
Als je mee wilt doen: geef je op via de site.
Op de donderdagavond zijn er vanaf 17 januari 2 lessen. Van 18.45-20.15 en van 20.30-22.00 uur!
De eerst les is Kundalini Yoga voor iedereen, de late les voor ervaren yogi's, meer op kracht en uithoudingsvermogen.
Ik hoop je te zien!