Het was volle maan afgelopen weekend.
En mijn oudste zoon vierde een full-moon party op een eiland in Thailand.
Volgens zoon een enorm toeristisch feest met als doel zo ver mogelijk van de wereld te geraken.
Zoon hoeft dat gelukkig niet zo.
Maar het stemt me lichtelijk treurig dat de volle maan vieren uitgelopen is in een drank&drugsfeest.
Want oh wat hou ik van de maan.
Van de maanenergie.
Zo'n mysterieuze prachtige energie.
Mijn yogateacher zei: de maan en de vrouw hebben dezelfde eigenschappen: every day a different face.
Eh… ik herken me erin, jij?
Volgens de Kundalini yoga heb je zonne-energie en maanenergie.
En kun je die energie linken met kwaliteiten van mannen en van vrouwen
De zon: daadkracht, actie, focus, kracht, duidelijk, lineair en rationeel
De maan: verzorgend, kalm, creatief, mysterieus, overgave, circulair, emotioneel
Herkenbaar?
Er is een enorme beweging gaande waarin vrouwen en mannen zich weer willen verbinden met die energie. Hun eigen energie.
We zijn niet gelijk, we hebben onze eigen kwaliteiten. Als de zon en als de maan.
Ik ben op dit moment een boek aan het lezen over vrouwen en Kundalini yoga. Prachtige tips en oefeningen en wetenswaardigheden over vrouwenenergie verteld vanuit de wetenschap van de Kundalini Yoga. Ik smul ervan.
In dat boek stond ook dat vrouwen niet zwaar moeten tillen. Op alle vlakken hihi maar ik bedoel nu fysiek. Zijn ze niet op gebouwd, zegt de Kundalini Yoga.
Ik vertelde geliefde A. dit standpunt en we constateerden dat we deepdown inderdaad het meest blij worden van verhuizingen waarbij de mannen stoer tillen en de vrouwen voor koffie zorgen en een beetje rondscharrelen. Dat klinkt heel traditioneel maar het gaat voor mij meer over voelen waar je kwaliteiten liggen, voelen van je eigen power.
Het inspireert mij om na de vakantie de zondag yoga groep te benoemen tot De Kundalini Poedies. Ken je het Groningse woord Poedies? Dat zijn gewoon hele leuke lieve meisjes :-)
En die Kundalini Poedies is Kundalini yoga en meditatie speciaal gericht op vrouwen! Met af en toe een extra workshop op de zondagmiddag...over de 11 maanpunten, natuuuuurlijk een cacaoceremonie, de rite of the womb....
Maar daarover later meer.
En dan nog even terugkomend op die zonne- en maanenergie.
Je kunt daar bewust gebruik van maken in een korte meditatie.
We hebben namelijk nadi’s in ons lichaam: energiekanalen.
En heel kortdoordebocht gezegd zitten de 3 belangrijkste in onze ruggengraat waarbij de linker nadi staat voor de maan en de rechter voor de zon.
Ben je moe en heb je energie nodig: sluit je linker neusgat af en adem lang en diep 3 minuten door je rechterneusgat. Ogen gesloten, aandacht in jezelf.
Wil je tot rust komen, lekker gaan slapen, doe het net andersom: Je rechterneusgat afsluiten en 3 minuten lang en diep ademen door je linkerneusgat.
Probeer het maar eens.
Werkt altijd!