Ik lees een boek.
Een Kundalini boek.
In het Nederlands en dat is fijn want veel Kundaliniboeken zijn in het Engels en dat vind ik toch net een slagje lastiger.
Dit boek is geschreven door deze prachtige serene mevrouw: Snatam Kaur, een heule bekende in de Kundalini Yoga, bijkans grootgebracht door Yogi Bahjan en gezegend met een prachtige stem.
Deze mevrouw heeft een boek geschreven over de Aquarian Sadhana (soort van ochtendyoga, leg zo verder uit) en staat hiervoor ELKE dag om 3.15 uur op.
Tijdens de yogaopleiding stonden wij ook rond 3, 4 uur naast ons bed te tollen om de Aquarian Sadhana te doen en dat vond ik –achteraf gezien- een magische ervaring.
Maar elke dag??? Dat wil ik écht niet maar toch heb ik af en toe heimwee naar die bijzondere, inspirerende, rustgevende, verdiepende Aquarian Sadhana.
Wat is dat nou eigenlijk, de Aquarian Sadhana?
Binnen de yoga wordt een met toewijding uitgevoerde spirituele oefening, in welke vorm dan ook Sadhana genoemd.
De Aquarian Sadhana is een practice van 2,5 uur om iedere dag te beoefenen van 4.30 tot 7.00 uur. Ik doe 'm van 5.00-7.30. Voelt net een beetje aangenamer....
Twee en een half uur!!
Maar wat je geeft krijg je tienvoudig terug zegt Yogi Bahjan dus als je de dag begint met 2,5 uur aandacht voor je hogere bewustzijn ontvang je deze energie de rest van de dag terug.
De ochtend is ideaal voor meditatie. Het is zo heerlijk fris en magisch en helder en er is veel prana (levensenergie) aanwezig in de lucht en je bent zelf nog “schoon” waardoor alles beter en gemakkelijker binnen komt.
En dit is wat we dan doen:
We luisteren en/of reciteren de Jap-Ji, een prachtige heilige tekst
We doen een uur yoga (met relaxation hoor!)
We mediteren ruim een uur met het chanten een uur 7 prachtige mantra’s
En als ik dit zo opschrijf denk ik: het is veeeel meer dan dit:
Het is een uitdaging voor je ego;
Het is een makkelijke manier om je te verbinden met je hogere bewustzijn;
Het mediteren maakt dat je op onbewust niveau veel op schoont;
We dragen en voelen samen met de groep;
Het is magisch om de ochtend eens op deze manier mee te maken;
Het is heerlijk om je lijf te voelen, de vogeltjes te horen fluiten, te zakken in zijn....
En de hele dag daarna voel je je sterk en magisch en innerlijk blij en rustig omdat je jezelf de Sadhana gegund hebt.
Misschien sla ik een ietsiepietsie door.
Maar het is écht écht écht een hele fijne ervaring.
En daarom heb ik bedacht om een Aquarian Sadhana te organiseren.
Tijdens de Zomerweken vol yoga die Bij-Agnes gaan plaats vinden. Check het rooster wanneer!
Ben ik alleen enthousiast of zullen er meer zijn?
Wie zet de wekker heeel vroeg om om 5.00 uur te starten?
We gaan het meemaken…
Ik hoop dat je komt, om een keer de Aquarian Sadhana te ervaren…
Gaan we daarna nog samen ontbijten en dan lekker fris en fruitig naar je werk, of in de tuin klussen, of luieren…. Met de ervaring van de Sadhana in je body, mind and soul…..Wow!