Sinds kort kijk ik vol bewondering naar vrouwen met grijs haar en een doorleefde kop.
Want die zijn al gewend aan de overgang of hebben hem (haar) al doorstaan.
De knapperds...
Ik werd een tijdje geleden overvallen door opvliegers. Een diepe warmte trok vanuit mijn rug omhoog en ik kreeg het onverklaarbaar warm. Niet 1 keer maar opeens heel vaak.
Wennen hoor, dat je je lijf niet onder controle hebt maar inmiddels heb ik al geleerd van mijn medesisters: ontvang zo'n opvlieger met open armen, wie ein wee, en laat m lekker door je heen zoeven.
De overgang dus.
Ach, eigenlijk zit ik daar stiekem natuurlijk al langer in. Al die reuring in m'n relatie, m'n vrijheidsdrang en dat soms hele korte lontje is toch echt iets van het laatste jaar.
Ik las laatst in een column deze strofe over de overgang:
Op en neer, Op en neer
Kijk ze huilt, oh nee ze lacht alweer.
Haha, thuis vonden ze m leuk.....
Die overgang is natuurlijk überstom..
Ik wil nog niet oud. ik wil dansen en jong en mooi zijn en flirten en laat op bed met een halve fles whiskey.En dan fris en fruitig wakker worden met een strak hoofd.
En dat doe ik heus nog wel heel af en toe (behalve dan dat frisse, fruitige, strakke) maar er is binnen in mij ook iets anders aan de gang. Iets wat dat ergens-doorheen-gaan wel interessant vindt.
En toen las ik dit:
De klachten in de overgang bieden je de mogelijkheid terug te keren naar je ware zelf.
Het is een nieuw begin, een geboorte in jezelf waarbij je uit zelfliefde hogere bewustzijnsenergieën mag toelaten.
Deze kun je ervaren als je vrij bent van blokkades, maskers, overlevingsstrategieën en identificaties met rollen e.d. uit het verleden. Meestal is de overgang het moment waarop de Kundalini-energie ontwaakt; deze ligt als een slang verborgen bij je stuitje. Deze energie stroomt langs en door alle chakra’s en ruimt oude blokkades op zodat de energie weer vrij kan stromen.
Dit spirituele en fysieke opruimproces kan leiden tot allerlei fysieke, vaak onverklaarbare klachten. Deze lijken vaak op de klachten die samenhangen met de overgang en hangen mede af van het verzet van ego.
De spirituele oorzaak voor problemen in de overgang ligt vooral in negatieve overtuigingen die je hebt.Je veroordeelt jezelf als slachtoffer, voelt je oud en versleten of vindt jezelf niet goed genoeg.
Je schoonheid als mens en de levensvreugde groeien juist na de menopauze.
Het gaat erom dat je jezelf toestemming geeft om jezelf te zijn, precies zoals je bent.
Zo!
Niks opvliegers: Kundalini energie ontwaking!
Opruimen van blokkades!
Hoe fijn dat ik Kundaliniyogajuf ben!
Op deze manier naar de overgang kijken levert groei op.
Het gaat allemaal nóg leuker worden!!
Een meditatie om die Kundalini-energie snel te voelen:
(bij deze meditatie kun je de tijd bijhouden met een hele handige gratis app: Breath Pacer )
Inner Conflict Resolver Reflex
Zit in kleermakerszit, de ogen voor 9/10e gesloten.
Plaats je handpalmen ter hoogte van je borsten, je vingers raken elkaar net.
De adem gaat als volgt:
Adem diep en compleet in voor 5 seconden
Adem uit in 5 seconden
Blijf 15 seconden uitgeademd, terwijl je je navel intrekt
Eindigen: haal diep adem en strek je armen helemaal uit. Adem uit en en schud je armen en handen los voor 15 seconden.
Ontspan
Als je je adem beheerst, beheers je je emoties......