Afgelopen week hebben we het eerste chakra behandeld. Dat eerste chakra gaat over je fundament, je basis en het is zo belangrijk die op orde te hebben. Het eerste chakra dat verbonden is met je lichaam, verbonden met het element aarde, met je voeten op de grond. Doe je de oefening nog? Dat je heel bewust bij elke stap/zit/lig de contactpunten met de aarde voelt?
Waar het in dat eerste chakra gaat over stevig wortelen en jouw ruimte innemen, gaan we in het tweede chakra onze persoonlijkheid in de wereld zetten. Vorm wordt vloeibaar, ankeren wordt beweging, we willen verbinding en creëren.
De plaats van dit tweede chakra is je onderbuik en geslachtsorganen en het is verbonden met de kleur oranje: sprankelend, bruisend, vrolijk, energiek, creatief oranje.
In dit chakra gaat het over emoties, prikkelingen, verlangen, plezier, lust, creativiteit, seksualiteit en voortplanting.
Het element dat bij dit chakra hoort is water: vloeibaar, stromend, in beweging. Water is ontvankelijk, neemt de vorm aan van de omgeving, volgt de weg van de minste weerstand maar kan ook een enorme kracht ontwikkelen. Dit is het belangrijkste aspect van dit chakra: als water in beweging: loslaten en op gang brengen van een stromende beweging. Denk maar aan de “flow” in creativiteit en in seks.
Alles wat verband houdt in je lichaam met water hoort bij dit chakra: bloed, lymfevocht, zweet, de blaas, de nieren en de geslachtsorganen.
Dit chakra functioneert als een soort antenne dat zich wil verbinden met de ander: het ontvangt indrukken, gevoelsstromen, stemmingen. Het is het centrum waar je je op emotioneel niveau verbindt met de ander, waar je geraakt wordt, raakt en waar je voelt, dat beruchte onderbuikgevoel.
Wanneer dit chakra goed werkt heb je goed contact met anderen, beweeg je soepel en gemakkelijk en houd je van seks. Je hebt belangstelling voor kunst en cultuur, bent creatief en hebt fantasie. Je bent flexibel en houdt van flow. Je houdt van verbinding en aanraken...Een Bourgondiër, zeg maar, die zich overal thuis voelt.
Dit chakra raakt uit evenwicht door emotioneel geweld, misbruik, agressie, afwijzing, ontkenning van jouw gevoel als kind.
Als het tweede chakra onderontwikkeld is kunnen symptomen zijn: rigiditeit, gebrek aan verlangen, pessimisme, depressie, het gevoel dat je het niet verdient, schuldgevoel. Verder kun je problemen hebben met je nieren, je blaas, je seksualiteit. Je kunt contact met anderen lastig vinden. Een beetje droogjes, een beetje stijfjes….
Je chakra kan ook over ontwikkeld zijn. Dat uit zich in verslavingen, hele sterke emoties, emotionele afhankelijkheid, zwakke grenzen, agressief en intimiderend gedrag.
Wat helpt om dit chakra in balans te brengen is allereerst je gevoelens en emoties snappen, zelfonderzoek dus. Nou, das al een aardige klus.
Activeer je bekkengebied door te (buik)dansen, hoelahoepen. Leg je handen op je buik, draag oranje kleren.
En verder creatieve dingen: schilderen, dansen, tantra.
En alles met water: veel water drinken, zwemmen, badderen, spetteren, spatten, bruisen, stromen, spelen, klotsen en kletteren. En veel bewegen, zodat je soepeler in je vel gaat zitten. Kundaliniyoga dus!
En dat gaan we morgen weer doen. Oefeningen voor het tweede chakra. Bewustwording van dat gebied.
Tot morgen!