Binnen 10 minuten blij

Bijgewerkt: feb 7


Een heerlijk lesje Kundalini yoga gehad van die leuke Lilian van soulspirit.nl

We begonnen met een Kriya for becoming Crystal Clear.

Pinklotus.org is een geweldig site met allerhande informatie over Kundalini yoga.

Daar staat ook boenstaande set op.

Daarna deden we een meditatie die mij zeer vrolijk stemde:

Het is een meditatie met bewegingen. De mevrouw in het filmpje doet het eerst heeeeeeeeel langzaaaaaaaaaaaaaaam vooooooorrrrr. De bewegingen lijken misschien wat moeilijk maar als je in de flow zit is het gemakkelijk. Het gaat mis als je erover na gaat denken. Dan zit je mind je in de weg.

Deze meditatie helpt om oude karmische rommel los te laten en wie wil dat nou niet?

De mantra gaat als volgt:

Har Gobinda, Har Gobinda, Har Gobinda

Mahan heh

Sarab Shakti, Sarab Shakti ,Sarab Shakti

Mahan He

Mahan He

Mahan He

Binnen 10 minuten blij. Mediteren is soms een makkie!


Agnes Klinkert

06-20930627

Agnesklinkert@ziggo.nl

Yoga locatie:

DeYogiSchool

Rivierenhof 12

Groningen