Agnes Klinkert

06-20930627

Agnesklinkert@ziggo.nl

Yoga locatie:

DeYogiSchool

Rivierenhof 12

Groningen

Ik kan een teammiddag organiseren waarin jullie yoga op maat krijgen en we uitgebreid thee met lekkers gaan drinken en  eten, of we samen gaan mediteren, of een vraagstuk in jullie team vanuit het hart gaan benaderen... Er is van alles mogelijk!

“Yoga is echt nodig want werknemers vallen bij bosjes om”  

Dit mailde een collega teacher mij toen ik haar vertelde dat ik yoga in bedrijven wilde geven.  

En het klopt.  

Er is zoveel uitval door stress omdat mensen vaak geen balans in hun leven creëren.  

We zitten langer op een dag dan ooit tevoren, en we werken meer uur dan wat een uitgebalanceerde dag zou zijn.   

We willen goed presteren op werk, maar ook thuis met ons gezin, in ons sociaal leven, en in onze gezondheid.  

We leven ons drukke leven grotendeels in ons hoofd, terwijl de wijsheid in ons hart zit. En lichaamsbewustzijn  de sleutel is.  

  

Stress wordt dus eens steeds groter probleem. Maar is het nodig?   

Nee. Het is niet nodig dat mensen steeds vaker (en jonger) met een burn-out thuis zitten.   

Het is niet nodig dat 31% van het verzuim komt door een te hoge werkdruk.  
  

Redenen genoeg dus om tijd vrij te maken voor  self-care: beweging en bezinning.  

Om yoga op het werk te doen.  

  

De yoga die ik geef is gebaseerd op Kundalini Yoga. Deze yogasoort is een combinatie van beweging en rust, van inspanning en ontspanning.  

Kundalini Yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Fysiek, mentaal en spiritueel bewustzijn. Steeds helderder krijgen hoe het voelt in jou, wat jouw volle potentieel is en hoe je dat wilt leven...  

Met al mijn ervaring en opleidingen op het gebied van Yin Yoga, Yoga Nidra, adem- en energiewerk voeg ik allerhande elementen in de lessen toe, passend bij wat jouw team nodig heeft.

  

Deze yoga doet veel:  

  

1. Het versterkt je zenuwstelsel  

2. Het maakt je bewuster van je lichaam 

3. Het vermindert rug/schouder/bekken problemen 

4. Het leert bewust stress los te laten 

5. Het verhoogt productiviteit en creativiteit  

6. Het kweekt discipline