BLOG

Een huisje in het groen waar het goed toeven is

Ik heb een fitbit. Helemaal niet yoga maar wel leuk Het helpt me om van de bank te komen en nog even een stukje te lopen/fietsen/zwemmen...

Hartje hartje

Soms denk ik dat ik een hartaanval krijg: druk op m’n borst, weinig lucht, paniek. Hypochondrie zit een beetje in mijn genen. Want ik...

Oost West Thuis Best

De circle of life... Dat best leuke liedje van Elton John maar ik bedoel hier het besef dat we niet lineair leven (Zoefff in een rechte...

1000 dagen

Vorige week was ik bij mijn liefste kundalinivriend Casper. En altijd als wij bij elkaar zijn starten we rond 6.00 uur de dag met de...

Over leren en mediteren

Vorige weekend ben ik begonnen met de Kundalini Teacher Training Level 2. Jawel! Level 2 bestaat uit 5 modules van elk 2 weekenden en...

Vingeryoga!

Over mudra's en de Kirtan Kriya

68 genen reageren anders na Kirtan-Krya

Onderzoekers van de UCLA publiceerden een studie waaruit bleek dat dagelijkse meditatie stress vermindert bij verzorgers van Alzheimer-...